Nas minhas sessões de terapia trabalho muito para tentar não ficar me culpando sobre situações passadas, pois eu sei que dei o melhor que tinha e é injusto comigo tentar resolver uma situação passada com a maturidade que tenho hoje – já que parte dela veio do aprendizado dessas situações.
Só que seguindo a proposta do desafio, tem sim situações que me arrependo e, acreditem se quiser, todas elas envolvem não respeitar e comunicar meus limites.
As principais situações ruins que consegui imaginar, eu só consigo lembrar que em algum momento eu tive um indício, um sinal, um desconforto mas eu insisti mesmo assim e me decepcionei. Não acho, é claro, que pra toda situação temos que sair desistindo, mas se é algo constante onde mesmo comunicando o problema nada muda, mude você.
Também me arrependo por todas as coisas que eu evitei falar para evitar conflitos, para ser aceita, para não ser rejeitada. Se dentro das nossas relações não nos comunicarmos, como podemos melhorar?
Hoje sou uma grande entusiasta da CNV, a Comunicação Não Violenta, que tem como principal proposta que a gente construa melhores diálogos deixando bem claro: a situação, seu sentimento, sua necessidade e o que estamos pedindo da outra pessoa.
É fácil? Nem um pouco. Confortável? Piorou. Só que se não usarmos a comunicação realmente só vamos acumular frustrações e expectativas não atingidas.
ℹ️ Esse é o post 11/30 desse desafio de escrita de 30 dias
Post mais que necessário não só como lembrete mas como mantra.
<3