“Não“
“Eu não quero“
“Assim eu não gosto“
“Isso me machuca e me magoa”
“Eu não tenho nada a ver com isso e não quero me envolver”
“Eu me sinto desvalorizada quando você faz isso”
“Gostaria que você me ouvisse sem me julgar”
“Esperava sua compreensão e que tivesse me priorizado”
“Queria a verdade mesmo que doesse”
“Assim fica difícil pra mim, não consigo te ajudar agora”
“Consegue me ajudar?”
Esse post me quebrou um pouco pois não consegui pensar apenas em uma frase ou em uma situação. Uma avalanche de momentos onde a fala me faltou surgiram na minha cabeça, em um daqueles surtos que a gente tem de “e se eu tivesse feito diferente?”.
Como podem ver, no geral eu não consegui definir bem os limites das relações no momento que senti um desconforto, ficando com a sensação de ser invalidada e um cansaço acumulado.
Se tem algo que eu tento trabalhar no dia a dia, é a minha comunicação.
Hoje existem ferramentas incríveis como a CNV (Comunicação Não Violenta) que nos ajuda a construir melhores diálogos, tirando falas que podem soar ataques mas definindo muito bem e de forma objetiva o que aconteceu x impacto do que foi feito.
No fim, esse post será um bom lembrete das situações que eu não quero que se repitam.
ℹ️ Esse é o post 8/30 desse desafio de escrita de 30 dias